本日の走行距離５０ｋｍ。
昨日のブログの通り
ぶどう坂をアタックして
ハンドルの高さを
変更（上げる）することによる
変化を感じながら走りました。
結果は…
平均ワット：３０１Ｗ
時間：１３分３９秒
速度：１５．８ｋｍ
でした。
家を出た瞬間から
乗りやすさが全然違うことを
体感できた。
肩周りがとてもリラックスでき
サドル前方へお尻が移動しない。
そして、脚が回しやすくなった。
登坂中も
その傾向は変わらず
リラックスして上ることができた。
もうしばらく
このセッティングで走ってみて
慣れてきたところで
サドルを５ｍｍ上げてみようと
思っています。
ゴルフ場手前でユウジと出会い
ゴールして下っていると統括と出会い
とても嬉しい朝練だった。
なんだか
頭のモヤモヤが吹き飛んだ
そんな感じがした。
やはり仲間と出会うのは
いいもんだぁ～☆
いつもの時間に
いつもの場所を通って
通勤しました！！
しかし、３００Ｗを越えているのに、
１２分台が出ないのは
当然太っているからだと思う。
しかも、頑張ってこのタイム…
まだまだ道のりは遠いです。
でも、がんばります。
ちなみに…
ぶどう坂は１１分５０秒台が
ベストタイムです。
そして…
最高ワットは
３２７Ｗで上っています。
途方もない数値だ…
でも！！
人は変わることができるんです！
夜、
職場でそんな話をした。
私も変わらなければ！！
おやすみなさい♪