昨日は私の誕生日であった。
昨年は、嫁から「おめでとう！」とも言われなかったが、
今年は、言ってくれた！！（笑）
０時が回ると、数人の方からお祝いメールが来た☆
私の誕生日を覚えてくれている。。。
ありがたい。
わざわざ０時まで起きてくれていると思うと、
恐縮したし、嬉しかった。
朝、目が覚めると、誕生日だからといって、
特に気分がすぐれる訳でもなく、
普通に車に乗り込んだ。
むしろ、雨だったので、
自転車に乗れないことへの不満があったので、
少し元気がない１日のスタートだった。
すると、私の通勤時間を知っているのかと思うぐらい、
車に乗り込んでから、お祝いメールが入ってきた。
同僚や後輩や先輩や昔懐かしの友達まで…
ほんとうにありがとう。
幸せを感じました。
そして、職場に着いて、靴箱を開けるとビックリ！！
愛情のこもった贈り物と手紙が入ってあった。
職場の人達に見られると恥ずかしいので、
コソコソ写真撮影した。
ケーキ一つにプレゼント一つにお手紙３通。
いきなり幸せな気分になった♡
本当にいつもいつもありがとう。
タイムカードを押し、更衣室に向かい、
カバンを置いて、ロッカーを開けると、
またもやビックリ！！！
袋がぶら下がっているではないかぁ～！！
「ビックリさせるアイテムとかではないだろうか？」と、
少しよぎったので、そーっと袋を取り出して覗いてみる。
すると、サイクリングジャージと手紙が入っていた！
これまたメチャクチャ嬉しい！！
なんとも優しい後輩達だ…
連続で幸せサプライズだったので、
少し泣きそうになったが、すぐにリョウマやハムニダが
更衣室に入ってきたので、平静を装った。
このジャージがプレゼントで頂いたものです。
早々に着用し、実際に使ってみました！
奈良の山の中で、ダムのほとりでも、快適な温もり☆
ありがとうございました～！！愛の温かさです。
夜には、さらにプレゼントを頂いたり、メールを頂いたり…
私は、祝ってくれた人達の誕生日を覚えていないのに…
申し訳なさと、嬉しさがミックスした誕生日でしたが、
幸せがいっぱいになったし、テンションが上がって、
ワインを飲んだりして、そのまま寝てしまいました（笑）
みなさん、幸せをありがとう☆
誕生日のお祝いでは、お返ししないと思いますが、
違う場面で恩返しさせて頂きます！！
幸せな誕生日が終わり、次の朝が来た！
鈴鹿の悔しさとウエアを頂いた嬉しさから、
自転車にガッツリ乗りたくて、
布目ダムに１人で自走で行ってきました！！
平地は息が切れるか、切れないかぐらいの負荷でタンタンと、
上りは息が切れて、少ししんどいぐらいの負荷で走る。
家から４５ｋｍで布目ダムに到着！
布目ダムを１人でグルグル６周走りました！
最終周でストップして、「山の神」に
まんじゅうをお供えして、記念撮影しました。
それが先程の写真です。
ちなみに、ゴッド・オブ・マウンテンをゴールとして、
今年の初めには、みんなでガシガシこいだ記憶があります。
１周１０ｋｍを、約２０分で周り（比較的ゆっくり）、
６０ｋｍ走りました。
鈴鹿のダメージ（攣っているのに、ガシガシこいだから）が、
まだ残っていたが、できるだけ回転は高く保ち、
鈴鹿の悔しさを思い出して、タンタンと走りました。
そして、同じ道を帰る。
これが、また辛い…
１００ｋｍ走った後に、来た道（坂）を上るのは辛い。
でも、体重の４．５倍を目標に走る。
少し下回っていたが、それなりにがんばれた！
坂を下ってからの平地は、さらに気合いが入り、
平地で同じ４．５倍ぐらいで、ガシガシ踏みました！
足が疲労感いっぱいになっているが、
鈴鹿みたいに常に全力走ではないので、
余裕を残して家に着きました！
本日の走行距離１５１ｋｍ。
消費カロリー３７８６kcalでした！
消費カロリーにはビックリしました。
帰って体重計に乗ると、３．５ｋｇ軽くなっていて、
体重５８．６ｋｇで、体脂肪が５．９％でした。
時間があれば、ロング練習を積極的に取り入れて行きます！！
帰宅してから、家の掃除を行い、畑イジリへ。
青虫さんを取って、虫カゴに入れました。
蝶々さんが飛び立つことができるでしょうか？？
頑張って育ててみます！！
畑のことは、また後日に書いてみます。
こんな私を愛してくれている皆さん！！
本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します☆