菜の花炒め

熱したフライパンで、塩をふりつつ４０秒くらい空炒り。

その後ツナ缶とちぎった鷹の爪入れて、さっと炒める。

仕上げに醤油を数滴垂らす。

所要２分。


菜の花はＯｉｓｉｘのもの。

ツナ缶はＤＨＣのヴァージンオリーブ漬け。

うまかった。