おかげさまで、11月に悪くした、腰と眼は、大分よくなってきました。
腰の方は、主に、「日常生活で、一切あぐらをかかない」という習慣と、
仕事中には、ピアノ用の平らな椅子の上で、正座をする」、というのを心がけました。
眼の方は、ともかくこまめに休んで、蒸しタオルと、医者からもらった眼薬。
あと、新しくつくった眼鏡で、何とか対処。
完全じゃないですが、随分疲れなくなりました。
しかしこういう問題ってどれも、一日中ＰＣ使うような仕事をしてるのが、
大本の原因だったりするんですよね。
トホホぉ。
でもねえ。
なんというか、オレの身体って、問題多いっすよ。
実はこれら以外にも、自律神経系がまんべんなくおかしかったり、
生まれつきの鼻炎とか、あったりして、
ここ何年か、
痛みと不快感抜きに、一日過ごせたことって、
ぜんぜん、なかったりするんですよね。
まあ、こういう問題が起こってくる前までは、
こういう後遺症が残っても仕方がないような、酷い生活を、
続けてたんですけどね。
ともかく異常な（ほんとうに異常な）ハードワークしてたし、
その他にも、生活の全てが乱れてて。
マジで「死んで」いても、おかしくなかったですよ。
まあ、だから今、色々大変で、
酒とかも、一生止め続けなきゃならなかったりしても、
生きているだけ、とってもラッキーかな、などと思ったりしますな。
腰の方は、主に、「日常生活で、一切あぐらをかかない」という習慣と、
仕事中には、ピアノ用の平らな椅子の上で、正座をする」、というのを心がけました。
眼の方は、ともかくこまめに休んで、蒸しタオルと、医者からもらった眼薬。
あと、新しくつくった眼鏡で、何とか対処。
完全じゃないですが、随分疲れなくなりました。
しかしこういう問題ってどれも、一日中ＰＣ使うような仕事をしてるのが、
大本の原因だったりするんですよね。
トホホぉ。
でもねえ。
なんというか、オレの身体って、問題多いっすよ。
実はこれら以外にも、自律神経系がまんべんなくおかしかったり、
生まれつきの鼻炎とか、あったりして、
ここ何年か、
痛みと不快感抜きに、一日過ごせたことって、
ぜんぜん、なかったりするんですよね。
まあ、こういう問題が起こってくる前までは、
こういう後遺症が残っても仕方がないような、酷い生活を、
続けてたんですけどね。
ともかく異常な（ほんとうに異常な）ハードワークしてたし、
その他にも、生活の全てが乱れてて。
マジで「死んで」いても、おかしくなかったですよ。
まあ、だから今、色々大変で、
酒とかも、一生止め続けなきゃならなかったりしても、
生きているだけ、とってもラッキーかな、などと思ったりしますな。