もうすぐ大台に乗るアラフィフ女子ということで、今年買った手帳は何故か内部の掘り下げなどにフォーカスしたものが多いです。
そのひとつがpure life diaryです。
pure life diaryは、『TO DO思考ではなく、TO BE思考で自分にやさしくなる』というのがキャッチコピーで、その中身も普通の手帳みたいにスケジュール管理に特化したものではありません。
そもそも『TO BE思考』という考え方は「ありたい自分から考える」ということで、自分を大切に出来たかということに評価標準をおいています。
私達は、手帳を持つと頑張ろうという思考が働き、それに向かって必死になります。
しかし、それだと逆に息苦しくなる人もいるのです。
毎日手帳を書きましょう。
ワークは全部うめましょう。
目標を立てて、頑張りましょう…
この手帳は、そんなことを言ってるものではありません。自分の心を大切にして、どうありたいか考えられるようになるものだと思っています。
実際私もこんな感じで書いていますしね。
最初の頃は全然書けませんでした。今でこそ朝を使って書けていますが、開くと真っ白です。
（今見てみると、うつ状態で非常に乱高下が大きかったと記録してました）
朝にpure lifeピンなるのを設定し、夜に良かったことなどを振り返る様になっていますが、私の場合は朝に前日のことと、その日のpure lifeピンを書くのが向いてるかなって思っています。
本格的に書くようになってそれほど日が経っていませんが、自分のありたい姿に向かうことが出来たらいいなと思っています。