最近、なぜかアクセス増えたなーと思ったんだが、調べたらこの記事らしい。
ワクワクにかぎらず、リスト化すると大抵「年収1000万で、豊かになりたい」「理想のパートナーがほしい」「世界一周旅行したい」「あと10キロ痩せる」など連ねがちですが、もっと細分化しないと挫折してしまいます。
それをゴールにしちゃうと、次のゴールを作らないといけなくなります。痩せたら何をするか、世界一周旅行したら次は何をするか…先のことばかり考えてしまい、目の前のことがおざなりになることも。
そういうことをなくすために、一歩ずつ分解していきます。
例えば旅行なら、いつ行くのか。
どこに照準あてるか。
誰と、何をするのか。
どういう手段で行くか。
予算はどれくらいか。
つまり、5W1Hでやってみるとわかりやすいかと思います。
そうすると、行き先で予算もわかるし。
交通アクセスもわかる。
予算がないと前には進めないから、目標設定も生まれる。
旅行代理店にパンフレットもらったり、話を聞いたりすることもできる。
これだけでもワクワクリストに書き込めるのではないかと。
ちなみに、「やらなきゃいけないこと」を散りばめたToDoリストにはしないようにしてくださいね。それこそ、ワクワクリストではなくなるので。
