『始めました、』

いつも、やろうやろうと思いやっていなかったトレーニング（身体作り）をやっと始めた。
ＤＶＤのレッスンで、全部で4枚、それぞれやる内容が違い、今日は有酸素のプロクラムを30分行った。
久々に体を動かして少し疲れたけど、ゆっくりの動きで程よい疲れで、終わった後は気持ち良かった。

さぁ、続けてやるぞ！

tanmy