2025年 1月 19日（日）
今日は頭がパンパンで心地よい疲れ🤭
今日のわたし、がんばったぁ〜🩷
いつもがんばりやさんですが（笑）、
今日も、たっぷり頑張りましたぁ～✨
というのも、
今日は、お昼から夕方まで
ノンストップで
身体の仕組み
筋肉の名前
使い方
理論
などなど
たっぷり
学びの時間を過ごしました。
いやぁ、我ながらよくやったわぁ😁
定期的に実技の勉強にも通ってますが
理論が加わることで
さらに理解が深まることを
体感した今日でした。
ただ、内容が盛りだくさんすぎて
脳疲労？部分もありそうですが
それは、またアーカイブで
取り入れるとして。
ただ、一気に取り入れたことで
体のつながりが
ずとんと入ってきて
まだまだおぼろげですが
点と点が
薄めながらも
線へと変わろうとする感じ
それがなにより
嬉しいこと🔥
私が学んでいるのは
運動療法
自分で動かせることのできる筋肉を
動かすことで、
体の痛み、不調を改善する
そうすることで、本来あるべき動作をおのおのの筋肉がしっかり動くことで、バランス、均衡を保ち、身体がスムースに動かせる
筋肉はいくつになっても付けられる。
いくつになっても
元気な身体で
やりたいことをして
行きたいとこに行けて
好きなことができる自分でいたい
そのためには
誰かに何かをしてもらうだけでなく
自分が自分の身体をメンテナンスできる
自分でいたい
そんなことを、誰かに伝えていきたいと
思っています。
まだまだ始まったばかりですが
やっぱりこの学び
私にしっくりきてます。
これでやっていく👣
みなさんの、最近頑張ったことは
なんですか？
またよかったら、お聞かせくださいませ
でわでわ
愛と感謝とともに🫶