雨ですね。
雨ですが公園へ出勤した私です。
こんな感じでベンチに座ってた
『ひまわり』ちゃん(=^・^=)
悪天候でも来てくれる人は
何人もいます。
凄いですよね～。
もう何年も毎日のように
来てくれる人や休みの日だけ
来れる人とか、さまざまです。
幸せな猫です(*^^*)
昨日の日曜はオールスター
でした
ところで私はチョー体が
硬いんです(・・;)
今さら
振り返ったら体が硬いのは
小学生の頃からだったみたいです。
体力測定で前屈とかやりますが
私はマイナスでした
今も前屈しても床に手が
届きません(・・;)
昔は体が硬くても特に支障が
なかったけれど…
今はだいぶ支障が出てます(・_・;)
自律神経の乱れや内臓下垂とか
痩せにくいとか足の冷えとか
顔のたるみとか…
全部じゃないけど体の硬さが
原因だと思われます。
体が硬いと血流が悪くなり
自律神経の乱れにも繋がるし
呼吸も浅くなり猫背や
ストレートネック等…悪影響を
心身に与えます。
なので今は時間がタップリあるので
出来る範囲で色んなストレッチを
試みて体と心を改善してます(*^^*)
足首が硬くてヤンキー座りが
出来ません
前に−9kgのダイエットに
成功した時もポッコリお腹は
改善されませんでした。
それは猫背だったからです。
基本から矯正しないと…ですね