久しぶりに朝活＼(^o^)／
やっぱ朝トレーニングすると
気持ち的にもスッキリするー❤️
今月後半から水素サーバーが変わって、
ボトルもおしゃれ
寝ている間に失われた水分を
補給する為、起きた時。
満腹中枢を刺激為る為、
また、食べ過ぎを防ぐため、
食事前、汗をかいて水分が減る入浴前後
睡眠中の水分補給の為、
寝る前にも水分を取りましょ。
水素水ゎアンチエイジング効果もあるの❤️
女性にゎ嬉しいよねっ
ただ私が使っている、
水素水ボトルゎ3時間ほどしか
水素が持たない為、入れ替えが必要。
でも飲み放題のプランだから、
何回でも飲めるので、
入れ替え自由(^_^)v
がぶ飲みに注意し、ゆっくり取ること❗️