今日からワイは。。
食事制限（予定）ゆくゆうです。
ご指摘があり、減量中です・・
一応毎日、朝、昼、夜ときちんと
三食食事をしてます。
もちろん一食で弁当二つ食べるとか、
してません。
今日は、３時のおやつを、
見直して、ちょっと、食べる量を、
減らそうと思います。
おやつは毎日食べてます。。
通常のおやつは、こんな感じ。
ポテチ６０ｇ（２０％増量ならうれしい）
一袋。
これを・・
もろこし輪太郎。
に変える。
どうですかね？
一袋２０円で。２０ｇ以下。
節約アーンド減量。。
わい完璧。
これで、４０ｇは一日、減る・・
食事制限第一弾です。。
・・・・・・・・
。。。。。。
足りない・・
これもいいかな？