ー小さいことにくよくよするなー
私は中学３年の頃にこの本に出会った。
当時、私はかなりの心配性で、自分で自分の性格が大嫌いだった。
アスベストのニュースでは自分の家は大丈夫か心配になったし
宮城県沖地震が３０年以内に必ずくると聞けば
もう心配で何を準備すれば良いかばかり考えていた。
（気持ち悪い中学生だな。。）
ある日ふと本屋に行く機会があり
題名だけを見て買ったのがこの本だ。
正直言って私はこの本と出会って、少なからず人生が変わったと思っている。
本当に小さいことは心配しなくなった。
人間はどうしても過去や未来ばかりに思考がいく動物だと思う。
たぶん今このブログを読んでいるあなたも５分後には未来のことを考えているだろう。
今晩は何を食べようか、テレビは何を見ようか、といった具合に。。
悩みとは「今を生きていない証拠」である
今を生きている人間には何かに悩む。という時間的余裕はない。
そしてなやみ勝手に自分の思考の中だけで拡大することもない。
実はこれが非常に大切なことなのだ。
小さなことにいつまでも気を取られればその小さなことはどんどん大きくなっていく
そして自分ではコントロールできないほど大きくなったそれは自分自身を苦しめることになる。
その量的変化は思考の中だけであるのに。。。
つまり何か自分の心の中でもやっとする、イラっとする、不安に思うことがあったらいったんそのことを考えるのを停止する。
小さな芽が大きく成長する前に摘み取ることが大切である。
実際、不安は失敗したくないと思うことから出てくるものだが、思考を停止して、現実に問題が発生してから思考を再開しても対処できるものである。
誰がいった言葉か忘れてしまったが、
ー人間が１番恐れなければならないことは恐れることそのものだー
という言葉があるように、自分で勝手に問題や悩みを大きくする癖を意識的に直す習慣を身につければ人生はさらに穏やかで魅力的なものになるはずである。