昨日は銀座で打合せ
10時前で観光客も少なく気持ちの良い朝
今週は出張戻った早々電気代にびっくりして
一旦停止で交通違反切符をきられ罰金7,000円
息子ちゃん、インフルエンザA型………
バタバタしているなか人生初のファスティング開始
もともと太っていたけど、健康面で特に支障がなくここまできた
遺伝的なものだと思うけど、血糖値も内臓脂肪も正常
コレステロールは低くて手術や怪我のときに苦労するほど
たまにストレスで血圧が上がるくらい…
しかしコロナ禍に入り10キロ以上増加
リモートワークで外出しなくなったのと
その頃、靭帯損傷でギブス生活が長くなり
更に歩くことが少なくなり移動はほぼ車🚗
靭帯損傷してから身体の歪みで次から次へと不調が出て、今は10分も歩けないほど
出張のときは歩くことで体力消耗してしまう
歩き方も不自然で、会う人会う人心配される
とりあえず体重を落とし運動を始めなければ
ファスティング4日目
マイナス4.7キロ
結構しんどいけどとりあえず7日間頑張る
50歳の切実なダイエット
どこまで落ちるか