－－－●1日目●－－－
体重・61.8kg
朝
春菊とリンゴのサラダ
スティックセロリ
鶏ハム2切れ
醤油漬けたまご1個
チキンライスおにぎり1個
ホットミルク
昼 給食
夜
いなり餃子２つ
大根の煮物
ナスのおひたし
間食
チョコ一欠片
練り切り1個
柿半分
梨半分
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仕事の関係上、昼は給食です。
おにぎりは半分麦が入ってるチキンライスおにぎり。
小さめのおにぎりをたくさん作って冷凍しております。
他に作ったのはタコとキムチのチャーハン。
作った後にキムチ朝食べるのアウトやん、と思って夕飯ようになりました。
今日は食べなかったけど。