肉体改造10日目

三頭筋を、強くする日！

20キロで相変わらずパンパンなるけどほんの少しずつ数はこなせてきたかな？

ここにきて体重が安定しない、やっぱり食べるものは最低限しておかないといけないのかな？、

プロテイン飲んで寝よう…