まだ丸3日しか経っていませんが…。

やっぱり眠いです。

昨日は午後、今日は朝から昼寝しました。

どうしても眠気に勝てず…。

生理は今朝からナプキンを濡らす事なく、トイレのタイミングで少しあるくらい。

いつもより早く終わった感じがします。

カブレもギリギリセーフで乗り切れました。

タンポン使うようにしたからかな？（と言っても毎回ナプキンあてがうけども…）

飲み忘れはiPhoneのヘルスケアで登録したので、服薬リマインダーで忘れず飲めていますが、時間を最初12時間毎に設定しましたが、やっぱりジエノゲストの為だけに朝から飲む事は出来ず、昼（12時）に一回、夜（20時）に一回にしました。

これだと8時間しか間がないですが、1日2回の薬は5時間空ければよく、1日1回の薬でも8時間空ければいいので、薬を飲み忘れるよりかは時間に拘らず飲めたらなと。

（と言っても夜は気付いたタイミングで飲んでいます。）

この調子で薬は飲み忘れる事なく行けそうですが、昨日は初めてインビザラインの顎間（がっかん）ゴムをつけ忘れて就寝しちゃいました。Σ（ﾟдﾟlll）

しかも昼間にマウスピースを外すまで全然気付かず…。（基本朝食抜きの）昼食を済ませ歯磨き後にゴムを付けたら、ゴム感が半端ない…。

（12時間以上ゴムなしだったので、快適だったろうに、ホント気付かなかった…。）

私はマウスピースよりボタン（顎間ゴムを引っ掛ける所）やゴムが気になって仕方ないタイプです。インビザラインを始めて1ヶ月半が経ち、だいぶ慣れた方なのですが。

顎間ゴムはインビザラインの初回から付けたのですが、若い人は順応性が高いから（⁈）という理由で最初からでした。（もう40手前で若くもないけど…。）

明日は歯科で4/16ピース目とアタッチメントを付ける予定です。これは外した時にあんまり違和感無いといいなぁ。

そしてまた治療中でも眠くなるのかな。

飲んでいる限りどうしようも無いかもしれないけど、眠気は一度先生に相談しよう。（先回飲んだ時は一度も相談しなかった。）

体温を測って無いですが、いつものインナータートルを着て、なんだか暑い感じがします。

普段の高温期は無自覚ですが、今回の再服薬で妊娠期の眠気に似てる気がしました。

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今回感じる副作用：（デメリット）

・眠気

・高温期の火照り

今回感じた副効用：（メリット）

・生理が早く終わった

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痛みはどうだろう？

痛み止め飲んでるからなぁ。

経血の色はいつも通り、赤黒系の濃いめでした。

きっと最後の自分の生理。

最後までお読み下さり、

ありがとうございます(*´∇｀*)♡

イブに念願の石油ストーブが届きました。

相変わらず車を持っていないので、10ℓ灯油缶を買い、自転車でガソリンスタンドまで買いに行く生活です。

その手間があったとしても、20年ぶりのストーブ生活は、暖かさと懐かしさと猫のように動けません。笑

あったかいって幸せ〜。

shiro

再ジエノゲスト3日目（生理4日目）