初診28日分処方の振り返りも一応するとして。
この時の飲み忘れは2回。
しかも日付を書いていたので、いつの飲み忘れなのか丸わかり。
だけど、久々の服薬にしては飲み忘れも少なく済んだのかな？と思う。
ディナゲストを飲んでいた昔は、よく飲み忘れていた記憶がある。
自分に言い訳をするならば、今回は本当にバタバタで、珍しく、1日1回のシダキュアですら、2錠（2日分）飲み忘れがあった。
これはもう3年ほど服薬しているので、習慣的に飲めている薬ですら飲み忘れを起こした。
（この薬はほぼ飲み忘れる事がない）
ジエノゲストの服薬開始に伴い、いつものシダキュアやサプリの飲み時間も早めたり、いつも通りにしたり、はたまた忘れたり、
なんだかんだ、試行錯誤の1ヶ月だったように思う。
シダキュアに日付や曜日を書く事はないが、今回の90日分はまた日付を書こうか迷いつつ、初日を除いて何とか忘れずに飲めている。
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今回は飲み忘れを防ぐために、
iPhoneのヘルスケアを利用してみました。
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このアプリに服薬を登録すると、リマインダー通知で教えてくれます。
その通知を押すと、服用ボタンが現れて、
すべて服用を押すと、時間と共に記録されます。
（夜2回目も同様。ただし、表示はジエノゲストのみ）
（錠剤の形や背景の色まで選べるので見易く分かりやすい）
結構便利なので、気に入っています！(o^^o)
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反省点；
ジエノゲストに関しては1日2回なので夜8時にまた通知が来るが、夜の過ごし方はバラバラなので、すぐ飲めたり、既に飲んでいたり、あるいは後回しにしたり。
結構時間がバラバラなので、それが課題。
初めは昼12時を1回目にしていたが、理想的な12時間後の服薬を考えると、寝る前は忘れがちなので、最近は朝8時半に設定し直した。
そして朝にジエノゲスト・シダキュア・ザイザルを飲んでいるが、代わりにいつも飲んでいたサプリ（量も種類も多い）を忘れるようになった。
飲み方に関しては、まだまだ模索が必要である。
まとめ；
◯前ほど苦手意識がなく服薬できている
（時々火照りは感じるが、昔ほどの眠気はなし）
◯今回は飲み忘れがなくても、不正出血が起きやすい
（トイレの度にライナーを替えるほど）
◯時々お腹の痛みを感じたら、市販の痛み止め（アセトアミノフォン）を飲んだりしている
前と病状が違うだけあって、不正出血の頻度や色や生理の匂いまで、どちらかというと今（膀胱子宮窩）の方が不正出血の副作用が出やすい。
もう場所的にも病変が散らばっているからかなぁ。これは時間経過に期待するとして。
でも、痛みに関しては昔（卵巣チョコレート嚢胞）の方が痛かった気がする。
腹痛で受診した時点で5〜6cm（初診時）、この時点で手術拒否して、最終11cmの時はお腹を撫でれば、硬いコブすら分かるほど膨れ上がったいた。
（術前写真ではそんなに目立ったように見えないかもですが）
子宮内膜症って幅広いし、子宮全体の病気にも関わるから、いろんな意味で大変。
もう手術しなくていい立ち位置だけが、
唯一の救いかな。
あと2回目の再発だからか？
気持ち的に落ち込んだりはしていないけれど。
でも、健康って良いなぁ、とは思う。
ライナーに関しては、
初回処方時にライナーを2袋買ったけど、
90日処方時でもライナーを2袋買ったから、
結構な頻度で替えていることに気付いた。
（でも頻回に替えた方がカブレにくいから、それは良しとして。見掛けたらまた買います。まだ飲み始めだからか？トイレのタイミング以外でも替えてます。ジエノゲスト飲み忘れてないのになー。）
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最後までお読みくださり、ありがとうございます(*´∇｀*)♡
最近、一念発起して職探し始めました。
でもまだ、昨年の医療費集計が出せていません。笑
あと唇の荒れが止まりません(^^;;
色々頑張ります！shiro
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