おやつに饅頭を３個食べました。
今朝はサーフィン後にメガマフィンセット
サーフィンは１時間。
あきらかに運動が足りません。
夕方に近所の自転車屋さんにワイヤー錠を買いに行き
新しいパーツが増えたので運動も兼ねてポタリングしました。
（ポタリングとは自転車でフラフラ散歩する事を言います）
空がきれいです 秋の夕焼け
同じ場所の３０分後
今日と言う日が終わり
また朝が来ます
明日の予定もサーフィン
サーフィン
何処かに
１１７３あるといいな
DVD 十虎 入手したので観賞しながら
イメトレ～～
イメトレ～～～～