残暑が厳しいのと、子ども関係のイベントが立て続けにあるせいか、疲れが抜けない。
以前は体力をつけないと！と考えていたけれど、年齢もあるし、仕事も十分体力的にハードなものなので、今後はどう体調維持に努めるか、膨大なタスクに優先順位を付けていくかが課題かなと感じる。
ただ私の場合、疲れると、不安感や焦燥感に襲われる傾向がある。
・一体何歳まで、この仕事を続けることができるのか、明日から仕事も家事もこなせていけるのか、という身体的な不安
・こんなにダラダラ過ごしてしまって良いのか。やらなきゃいけないことは山のようにあるのに、という焦る気持ち
・家事がこなせなくて、主人に悪い、気を悪くしてないだろうか、といういらぬ心配
・子どもに関する心配事が異常に気になる…
気をつけないと、どんどんネガティブな方向に引っ張られてしまう。
確かに每日忙しいし、体力も自信はない。
でも、今は疲れ果てて頭痛もするしあちこち痛いけど、この波が過ぎたらまた元気に過ごせるし、タスクもこなしていける！と自分を信じる気持ちがすごくすごく大事だと思う。
イライラするのも、疲れるのも、今だけ。
波が過ぎると、また元の状態に戻る。
そんな風に意識することを心がけたい。