ん～～？

この前、デジタルのヘルスメーターを買ってきたけど

今、さっき計ったら･･･

69.5kgだった･･･

もう～何でもええけど･･･いやいや、アカンアカンッ

今日、朝からトイレ４回も下して駆け込んだ･･･

食べ過ぎなのは、十分、本人も分かっています･･･

けど、この食欲は抑える事ができません

脳も食べたいと伝達し続けます

よく噛んで食べているのに何故、脳に満腹だと伝わらないのか

それも大きな問題だと思っています。

胃は満腹感を味わうにつれ、膨張している訳で

縮む前に、また食べてしまうから

大きくなる一方な訳ですよね･･･

じゃ、やっぱり食べたら(食べ過ぎたら)アカンのでしょう。

ん～

朝：コーヒー

食パン２枚

合間：コーヒー

・ご飯

・カレー

昼：マカロニカレーﾁｰｽﾞ味

・コーヒー

合間：キシリクリスタル３個

・マーブルチョコ１箱

・サラダせんべい３袋(６枚)

・ドーナツ３個

・CC.LEMON１本500cc

・しょうゆせんべい３袋(６枚)

夜：カレーナン３枚

・ご飯

・鯖塩焼き

・大根おろし

今日の大根おろしの汁は苦くなかった･･･。

前のはキョーレツでゲップだけでも苦味がきてた

あ～；生大根ダイエット･･･ほんまナメてたなぁ･･･。

大好きな大根だけど、大根おろし300ｇずつばかりは

食べられへんわ～～～～～

はぁ･･･(涙)

一週間ちょいか･･･

やっぱり生大根を日々

輪切り6ｃｍ食べると言うのは過酷だな･･･

厳しいなぁ･･･

結果も簡単にでないのに、毎日300ｇずつの大根を食べるなんて

美味しいけど･･･生大根のレパートリーが少なく

しかも大根おろしの汁が良いとの事だが･･･

苦い訳よね･･･････････

はぁ・・・辛い・・・

もう、辛いから少し間あけよう　かな？

ダイエットって過酷やなぁ････(涙

生大根忘れたｗ

食べた物

朝：コーヒー

合間：缶コーヒー(カフェオレ)

昼：14時に食べる

精進料理

合間：エクレア４個

・お餅２枚

・まんじゅう

・コーヒー

夜：にゅうめん

・お寿司(巻き)(バッテラ)

合間：コーヒー

ん～今日は生大根を食べれなかった･･･。

仕方無いな。朝早くから出かけてたし･･･

しかし、久々に会う人々に

「ちょっと、ポッチャリしたんちがう」と連発して言われる。

まぁ、もう別にええけど･･･。

空気吸うても太る感じやし･･ｗ(結局、言い訳ですｗ)

体重68㎏(+1㎏)

oh；

今日、食べた物

朝：あずきのデニッシュパン(菓子パン１個)

・コーヒー

合間：キシリクリスタル２個

・コーヒー

昼：市販品サンドイッチ２袋

・コーヒー

合間：蒸しチョコパン１個

・コーヒー

・サラダせんべい4袋(８枚)

夜：マクドのなんとかバーガー

・コーラー

・【ポテトLサイズ】

合間：コーヒー

どんだけ食べとんねんって･･･