うわぁ…
来ました、筋肉痛(笑)
夕べから、じわじわと(^o^;)
特に胸を開く動作(腕立てとか)が多かったので
腕の付け根がこわってる～
やっぱり、日頃から肩が内側に入ってる証拠ですね(笑)
肩の可動域は昔っから狭くて
後ろ手に組んだ手を頭の方に持ち上げるのが苦手(ToT)
思ったよりは、筋肉痛はマシでしたが
それでも朝起きて直ぐは、バキバキ、バキバキ～ってとこでした。
筋肉痛より、全体的な倦怠感が厄介だけど
甘やかしてばっかりも嫌なので、少しずつ
運動して休めて…運動して休めて…を繰り返しながら
体力が付けばいいな～と思います(*^_^*)
何だか、夕べのバタバタ騒ぎでどっと疲れてしまい
花の金曜日だというのにピリッとしません(笑)
お天気もパッとしない曇り空
こんな日は、無理をせずゆっくり過ごすとします(*^_^*)
どのみち、午後はJrの精密検査と私の注射
古物屋さんまで行きたいけど、成り行きに任せます♪