今日も気持ちのいい空気と湿度ですね(*^_^*)
朝から最近友達に教えてもらって始めたチベット体操を終えて
(モデルのSHIHOさんがされてるというとご存知かもですね)
チベット体操についてはまた次回書きますね。
グリーンスムージーを丁寧に作って♪
洗ったみかんの皮は一応干しときます(笑)
今日はオーソドックスにチンゲン菜とバナナとみかん
キウイを切らしてました(^o^;)
これを約１リットル～(^^)d
生で食べても同じく酵素は摂れますが消化のためにはやはりスムージー
そんな、ありがたいことにのんびりした今日は
丁寧にハサミで１枚１枚ベビーリーフを収穫
ミントもバジルももちろん自家製～(^^)d
おかげでお惣菜のポテサラもキビナゴのフライも美味しく頂きました～
どれも残り物のランチなんですけどね(^o^;)
豆のスープでもあればよかったな♪
今日も穏やかな１日に感謝です(*^_^*)
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