昨日は自分でもびっくり！
夕飯後、疲れて７時過ぎには爆睡してました(^o^;)
それもそのはずな理由はまた別記事にて(*^_^*)
楽しみにしていた昨日の
ヨガ&パーソナルトレーナーの体験会！
その前にごはん、ごは～ん♪
ちゃちゃっと白菜、ちくわ、ソーセージで作った
オイスターソース仕上げの焼きそば
わが家はあまりお肉を好まないので
大体の肉っけはシーチキンかちくわかソーセージ、たまにベーコン
お肉は焼き肉かヒレステーキ、ラムとかのいかにも｢肉｣ってのを年に数回(笑)
かといって、魚も刺身以外はあまり食べないから(実家が基本毎食魚)
圧倒的に野菜♪ベジではないけど８割が野菜。
そんなこの日も副菜はカボチャ煮、えのきと玉子のsoup
炒りおから(ゴーヤとニンニクの芽、ちくわ)
これで３本入りのちくわを使いきりました～(^-^)v
焼きそばを半分残して、会場まで速足ウォーキング
もちろん運動です♪暑いけど(^o^;)
今日はコレコレb(・∇・●)
この補助道具を使ったストレッチ&ヨガ
感想はというと、思った通りで
勉強してみたいと思っていた内容がてんこ盛り！
次の仕事にも役立ちそうだし、体験会の２時間でも納得の中身でした。
からだの歪みって、いろんな所に目に見えてでるし
偏頭痛だって治るみたいだし(@ﾟ▽ﾟ@)
なにやら私のしゃっこつ神経や胸郭出口症候群は股関節から来てそうとか!?
治すのはお医者さんのお仕事。
からだのしくみを知ることでセルフ予防医療に繋がる部分
これを学びたいのです。
だけど、気が付いたこと…
もしかして、私鈍いかも(^o^;)
目で見る肩甲骨の高さの違いとか
うつぶせのパートナーさんの肩甲骨がわかりにくいとかｼﾎﾞｳ？
えぇ～、そんなぁ～Σ(Ｔ▽Ｔ;)
経験で大丈夫ですよね(..)と、若干不安(笑)
しかも、一抹の不安は…
正直、知らない他人の身体に触れるのが元々は苦手ヾ(--;)
逆もですが(^o^;)まぁ、ストレスにならないように
早く慣れればいいなぁと思います。
さて、資格を取るとなると
それ相応の時間と費用がかかるのは常b(・∇・●)
まだ、申し込んでないけど申し込んだら
日曜日は完全に終日勉強。
今度の新しい仕事は土曜半ドンだから休みが少なくなりす。
遊べないのは期間限定だから諦めるとして
体調を維持できるかが気になるところ。
現状ならば、、、ちょっと心配(>_<)
環境もガラッと変わるし、別の講座が週三回夜間三時間半入るから
身体を休める時間がそれで足りるのかが問題なんです。
次の回の養成講座を受ける手もありますが
資格有無でお給料にも差がでそうなんで(^o^;)ﾀﾌﾞﾝ
慎重に決めるとしますか。
いずれは予防医療、代替医療と呼ばれるものをもっと学びたいと思っています。
自分がこれからステロイド剤治療を受けることになるかもなので
特に以前から関心が高かったハーブ等…
長く治療することなので、なるべく副作用のない自然由来のものを。
欲張ってもだめだし、キャパは限りがあるしですね ﾜｶｸﾅｲｶﾗﾈ
そういうものをタイミングとご縁に従って学んでいきたいですね(^^)d
きっと、その学びが私に必要ならば
そういう機会は、必要な時に現れると思っているので
今はハーブteaや本を読む？眺める？程度
ベランダ栽培程度を生活に取り入れていけるといいな♪
「自己免疫力」keep＆アップのために
｢無理なく｣自分が｢コンフォタブル｣でいられるように！
slow & flowで(^^)d
(の割には、仕事は管理職目指してますけど…ｱﾗ(^o^;))