おはようございます♪
朝さんぽ中に見つけたヒマワリ(*^_^*)
秋の気配に負けじと頑張っているように見えて
思わず足を止めてしまいました～
そんな今朝の体調は、昨日少し頑張りすぎてお疲れ気味
ちょっとばかりペース配分が甘かったかなぁ(^o^;)
リハビリ→ピラティス→「夢売るふたり」→夕食にうどん屋
→食後３０分早足ウォーキングまでは予定通りでマルb(・∇・●)
ウォーキングの〆に実家によったのが予定外の行動で
実家も遅い夕食中(@゜▽゜@)
そうなんです、実家のごはんは美味しいんですよね～(^^)d
せっかく、７時までに夕食を済ませ７時半にはウォーキング終了だったのに
またまた、野菜料理を満腹するまで食べてしまいました～(^o^;)
思いっきり、胃が食べ疲れを起こしてしまって…胃炎なのにヾ(--;)
カロリー的には、油不使用の野菜ばかりだからOKでも
食物繊維が多いから消化には負担が大きいかなぁ～
おまけに母とお喋りしたり、本来の休息時間が少なかったようです。
今朝は疲れてそのまま泊まった実家からウォーキングで帰宅。
しかし、体がボテボテ～(*_*)
ちょっと反省で始まる木曜日の朝
さて、今日は胃腸科です。
今月中に可能ならポリープ切除を終わらせたいので先生と相談day
ピラティスと「夢売るふたり」はまた改めて～(^^)d
結構、heavyで胸がヒリヒリ痛むような…そんな感じだったので(^^;