結局、３０分の予定が約４０分かなぁ…
信号待ちや気になるnewショップを冷やかしながら走ったので
前半６分後半で走って、最後１キロを６分弱で計６キロ。
ヘタレなので、私にはこれぐらいは丁度いい距離なんです(*^_^*)
アフターにたっぷりストレッチと立位でヨガを２０分
合計一時間！
今日は、さすがに時間を捻出するのは一時間が限界(((^^;)
早々に洗濯機を回して、お風呂にＧＯ～
ついでにお風呂掃除を終わらせて、吹き上げついでに
洗面所と廊下を雑巾がけ(笑)
やっぱりモップより、スッキリ感が違う(^^)d
トイレ掃除は朝、済ませるからとりあえず身近なとこだけちょいちょいとですねb(・∇・●)
今日はココとココ！と
ミニマムな掃除しかできないクランベリー
なぜなら、やりだしたらキリがないから(゜゜;)＼(--;)
基本的に下手なんです。
決めてやらないと、やらないし(((^^;)
ブログ散歩も今日は３０分と決めて
明日の豪華弁当の準備にこれから取りかかるから……
えっと、えっと…b(・∇・●)
目標！２時までに寝よう(^-^)v
しかし、肌寒くてももう春なんですね～(*^_^*)
走るのが気持ちいい！
毎日、走るぐらい根性があればいいんだけど
雨が降るとあっさり諦める潔さ(゜゜;)＼(--;)
この春は１０キロ７０分以内、基本ノンストップを目標に
ぼちぼち頑張りたいと思います(*^_^*)
本日の体脂肪…22％ ｷﾋﾞｼｲ(ToT)