10分遅れでヨガクラス受けてきました～(^^)d
予想通り、体はバキバキ(((^^;)
しかも、今日は代行の先生だったので勝手が違う(@ﾟ▽ﾟ@)
ねじり、ねじり、ねじり(=_=)
いてて、いてて、いてて(笑)
それにしても、今日はバランスをフューチャーした日で(体幹強化)
まぁ、驚くほどにグラグラ(-.-)
片足や三点、二点のバランスが全然なってない！
最近、腰が痛いと思っていたらやっぱり(゜゜;)＼(--;)
体のバランス自体が悪かったのは薄々気づいてたけど
そんなこんなで、今日はどうしてもヨガを受けたかったのですb(・∇・●)
この２週間、バタバタしてて内側に意識が来てなくて外側ばっかり(((^^;)
すべてにおいて対だから、バランスが悪いはずですよね～(^o^;)
体リセット、意識リセット！
今週はいろんな意味で、睡眠、生活リズム、食事…
バランスをこころがけて(意識して)いきまっしょい(^-^)v
まずは、今日も感謝
