さんまの煮物（甘過ぎ(＞＜)）、玉子きんちゃく、高菜炒め
何だかバタバタで、お昼休みのネタがこんな時間に(((^^;)
毎月１０日は個人的に忙しく、銀行に行ったりと慌ただしいb(・∇・●)
しかし、昨日から私の携帯にenjoy エクササイズなる機能があることを発見しまして
早速、ibodymoに今日のお弁当の写真とおおよそのカロリーを入力
(すごいのは食品バーコードを読み取るだけで栄養成分が入力される！)
さすがに、お弁当にはバーコード付いてませんけど。
食べ終わるや否や
今度は勝手に歩数と消費カロリーを表示してくれるenjoyエクササイズをお供に銀行まで速足ウォーキング！
もちろん、誤差はあるものの
朝から自転車で通勤、社内をウロウロ、階段をアップダウン…
昼休みのお使いウォーク！
しめて、５０００歩でした～(@ﾟ▽ﾟ@)
都会の方々はきっと日常でも７～８０００歩は余裕ですよね(((^^;)←当時を振り返って
私の日常は、大した歩数ではないけど、良かったことは｢歩くこと｣に意識して過ごしたこと！
昼休みはしゃきしゃき歩いたけど、社内でもちょっとエレベーターを控えたり
いつも階段はいやだなぁ～と思いながら昇るけど
何となく、サクサク上がれてしまった(((^^;)←すぐ影響を受けるクランベリーです(゜゜;)＼(--;)
そんな訳で
休み明けに明るくはつらつとしていたんでR
のクランベリー(笑)って、どんだけ家にいると暗いんですか～(゜゜;)＼(--;)
さあ、明日も会社が楽しみだ
でもね、真面目なこともチラリb(・∇・●)
帰りにゴールデンレトリバーの老犬が、やはり老人と散歩をしていました。
そのレトリバーは見るからに高齢、天命が近いのか…
５cmぐらいずつしか歩けないのに、それでも一生懸命一歩一歩歩いてたんだなぁ…
飼い主さんも、黙って傍について見守りながら
辺りに気を配りながら歩くそんな様子に…
私もまた明日がんばろ
と思っちゃったのでR.(^-^)v今日もひとまず、お疲れさまでしたでR.
