いよいよ、本日より２０１２の仕事始めです
ということで、本日のランチから（笑）
いつもの４００円お弁当～～～
しかし、ポテサラにカレーコロッケにじゃがいも
チーズハンバーグを除き、炭水化物オンパレードですね
しかし、今年は年始から気合充分ですから
食前にカロリミット、食後にミルミルＳ
更に食後は、コレストン
もう、他力本願だろうと有料だろうと（笑）
がんばっちゃいますから！！
とにかく、１に運動、２に腹筋、３，４の食事とおやつ天国が
なかなか・・・どうしてなので
食前食後ぐらい他力本願を併願してがんばりたいと思います。
今朝の自転車・・・
久しぶりでしたが、足が重くてびっくり！
筋肉痛ではないけど、多分昨日の階段が効いているのかな
さぁ、今夜も走りますよ
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