今夜は昨日おととい程には寒くもなく
軽く汗をかく程度の気温でした(*^_^*)
昨日は…あれ？
何で、、、って、そうそうレイトショーに行ったので
ウォーキングお休みdayにしたんでした←ボケ気味＼Σ(￣□￣;)
最近の習慣は夜、食後に一時間目安の早足ウォーキング
またの名を、ウィンドウショッピングならぬウォッチング街中探索とも言います(笑)
それと、朝を軽くジョギング、時々途中まで自転車
通勤が自転車なんでそこそこバランス取れた感じではないでしょうか(*^_^*)
ついでに節電対策で基本エレベーター使用禁止だし(笑)
しばらく、足首と腰の打撲痛で用心していましたが
今日も軽くゆっくり走る分には違和感もなく快調だったので
そろそろ、朝の40分ジョグ前後10分ウォークの一時間コースに行けそうかな！
この連休は出かけたくてウズウズしてたけど
結果的にはゆっくり過ごせてよかったです(*^_^*)
今日も１日無事に終われたことに感謝
みなさんの貴重な時間の中、このブログに立ち寄って下さったことにも感謝です
また、明日もいい日にしたいと思います(^^)v