何だか最近は障害が多いですね
というわけで昨日の記事。
歩いた～(*^_^*)
後半、一部区間はジョグでしたが
おおむね、ウォーキング！
朝が時間の都合で2kmしかジョグしてないので
夜は！と張り切っていましたが……
夕飯に作ったキャベツたっぷり&夏野菜とツナカレーを食べ過ぎまして(・・;)
しかも、前出の新白米とくれば(@ﾟ▽ﾟ@)←体が重い(笑)
完全に食べ過ぎました～|(-_-)|
スパイスとカレー粉、ブイヨンで作ったから、ツナのオイル以外は
そんなにもたれるものは無いはず。
とくれば、重たい原因は白米くんですねb(・∇・●)
ちょうど、筋肉痛もあったことだし、食後の運動も兼ねて
またまた、街ぶら路地散策を早足でてくてく、てくてく(^^)v
なかなか、いい感じの路地裏に隠れ家のような焼き鳥屋さんにセレクトショップを発見
お目当ての｢ヨーロッパ食堂｣は残念ながら休みだったので場所だけ確認！
次が楽しみなごはん屋さんです(笑)←何となく名前が気に入った！
街の移り変わりや繁盛してる店を意味なくリサーチして7km(笑)
10km行きたかったけど時間切れ～
だいたい、平道なら1kmを11分～12分で歩くので
順調に体脂肪も落ちてくれてるみたいです(^^)v
（やっと最近まじめに活動してます^^v）
明日の朝もがんばってみちゃおうかな(*^_^*)
次は20分ジョグ10分ウォーク×２本だぁ～ヾ(=^▽^=)ﾉ