またまた、携帯写真の色が薄いような・・・
我ながらナントもヘルシーなお弁当(;^_^A
普段は座ってるだけのデスクワークだから
これぐらいヘルシーでも、かえって体も軽くて全然大丈夫(*^_^*)
今日はいつものお酢たっぷりのデトックス・ベジスープ（酸辛風）
さすがにお弁当にキムチをいれてチゲにする勇気はありません^^;
サラダには、昨日の塩もみしておいた大根とお豆腐にちりめんじゃこをたっぷり
あとは白っぽく写ってるけどノーマルのライ麦パンと
クランベリー・レーズン・胡桃入りのライ麦パンの２種
で！隣の晩ごはんじゃないけど
お隣のお弁当はというと、同じくスープランチではないですか
いまどきはみんな「ヘルシー」路線なんでしょうか（笑）
いえいえ
違うんですね～
ストレスのせいにすることは本当に避けたい事実だけど
ストレスと向き合いながら日々を過ごすのもまた現代病・・・
私自身は「ストレス」を全否定してません←体に害を及ぼさない程度はね
適度な緊張感や、危機管理意識、解決・工夫・改善、生活スタイルも含めて
絶えず刺激を微弱電流のように感じている方が平和ボケという名の「慣れ」に
甘んじることなくポジティブに暮らすというか、切り開くというか・・・
自分自身に負けないというか・・・ ←どんだけストイックなんですかΣ＼(￣ｰ￣;)
そんなのが食生活や適度な運動と合わせて免疫力低下防止に
繋がるのかなぁ～なんて漠然と思ってたりするのですが
想定外のストレスにさらされることも生きていれば出くわす訳で
要するに精神的にストレスに強くなりすぎて
無自覚の間に心身が傷んでいくことがマズイ
お隣のお弁当の方も気が付けば逆流性食道炎←ゆえのスープランチ
ストレスの原因に対して何とか立ち向かおうとするのはいいんだけど
何しろ体が付いてこない
これって、ついてこれない体を恨まずに
付いてこれてない現状をを再認識する必要がありそうですね
アホみたいに昼ごはんの写真を撮って
こうして食べたものを改めて見ると
カロリー以外にも見えてくるものがあるようです
