今日はめちゃめちゃ頑張りますた～
既に…
日曜なのに…
ワークショップで燃え尽き症候群(笑)←中身は別記事にて
そんな時は、オサレなカフェでもなく？おご馳走でもなく！？
｢ミスド｣(笑)←おーい(^O^)／ダイエット中ですよ～
この素晴らしい眺め
うふっ
でもそこはね、アレですよ
友達と半分こ大作戦(笑)
それに1日TOTALカロリーは朝もちゃんと食べて1200kcal以内なんですねぇ
本日のアフターsweetsは織り込み済み
今日のブランチは
マンナンライスとおから玄米ご飯に
白菜キムチスープ、野菜のマリネとﾐﾆﾐﾆチーズオムレツ
だから、もう堂々と選んじゃったりする訳なんです
悩む～(＞＜)
仲良くさせていただいてるブロガーさんのコメを読んで念願の北海道塩あずき
やっぱりお目当てにいかなくっちゃ
あと、ココナッツチョコレートも半分！
美味しい～
しあわせな時間←本日のご褒美なり～
その代わり、しあわせな時間を堪能した後は！
小雪舞散る寒さの中、一時間半のウォーキング
そして、夕飯はカクテキスープ！
ワカメと玉子どカクテキ(大根キムチ)にネギと枝豆入り
十分、温まりました
ワークショップ編はこの次の記事にて
本日のプラクティス
ウォーキング TOTAL二時間45分
Wii fit plus
腹筋 50回