今日はGYMへ。
ずっと、今日は何があってもGYMへ行って走るのだ～！
と、こころに決めてからが長かったこと長かったこと(笑)
頭痛はどうやら走っても大丈夫そうでしょ……
モチベーションもOKでしょ……
そんな最中に足の親指の爪を見事に横から割ってしまい←どーすればこうなるのか不思議なぐらいの剥がれかた(笑)
おまけに父の急病やらかんやらで、何度も出端！？をくじかれて
やーっと、叶ったのが今日！！
さすがに、約２ヶ月のブランクはカラダが重い
←しかも、背中にお肉ついてるよ(゜U。)それでも、用心しながらゆっくりめから始めて4kmを30分かけて！
とりあえず、止まることなく息も上がることなく走れました～
ガンガン走る人からみたら｢エッ！？｣みたいなことだけど
私には、十分過ぎるぐらい嬉しかったなぁ
また、振り出しからかぁ…と思っていたから尚更嬉しかった！
とにかく、速さよりも止まらずに少しでも長く走れるようになりたい！
去年の今頃から新年にかけて、全く走った経験が無い状態でボチボチと亀のように始めて
今のところの最長記録が10km……トホホ
なかなか、その先へ行けないんだけど
とりあえず膝打撲の後遺症の痛みも今日は全く無かったし
２ヶ月かかって完治した模様←やったぁ～
これから当面水曜日はGYMで筋トレ＆30分RUN、これ地道に続けよう！
走れるときになんて言ってたら、どんどん用事に埋もれてしまうから
水曜日はGYMの日にしてしまおう作戦でがんばるのだ～(笑)
何しろ、暗い寒空の下を喜んで１人で走る気にはなかなかならないけど
GYMなら先ずあったかいし
みんな走ってるからつられて、あと少しあと少し…で案外あっという間の30分
やっぱり、お仲間！？は大事ですね
次は一時間走り続けるのを目標に仕切りなおしです
今夜は爽快＆心地よい疲れてでぐっすり眠るとしましょ
そんな今宵のRelaxタイムにはラズベリージンジャーTEA
暖まって一息ついて～
今日も感謝
