先週の今日は、そういえば横浜で焼肉を食べてたなぁ…
なんて、１週間前を思い出しつつ……
怒涛の１週間を振り返ってみる。
珍しく、疲れてます(笑)
これは、自分の意志ではどーにもならない感じのカラダの変化。
休めばいいって感じでもなくて…
明日も検査に行くのですが、どうやら今週１週間下血が続いていて
アホな私は、さっき母と話すまでこの１週間のめまいが三半規管(耳)じゃなくて下血による貧血気味からくるめまいなんだと今ごろ気付き(笑)
どうりで、今週は会う人会う人に顔色が悪いとか、すごく疲れて(やつれて)見えるとか言われるはずでした
検査すれば、原因や対処も考えられると思うのでとりあえず明日受診予定とします。
どんなに健康オタクでも、不死身ということはなく
微調整しながら、基本的なところ(自分で気を付けられる生活習慣とか)を大切に基礎体力とカラダの基礎力の維持をね、続けていきたいな
それでも、今回みたいに微熱が引かなかったり様子がおかしいことも
あっさり普通にやってくるから
今日、計1.5kmをはからずも走ることになって用心しながら走ってみました！
結果は……
意外と思ったよりは走れたけど基礎体力が落ちてるのかは明確！
カラダの建て直しに只今、苦戦中(笑)