夕べのお夜食です
エアロビクス６０とヨガ５０
を終えた後我慢できないこともなかったんだけど、美味しい有精卵玉子とかけ醤油があったので
（アゴだし＝とびうおの出汁と昆布のだし醤油）
そうだ！
うどん・・・釜玉うどんってことで
見よう見真似の「なんちゃって釜玉うどん」
うどん玉を「ざる梅うどん」と半分にしたので玉子が多かったかも～
もう半分は、梅が食べたくて！←疲労回復にはこの時期いいですものね（笑）
さっぱりと頂くためにこちらはオクラをちょちょいと茹でて
紀州梅の練り状を乗せてと
、玉子かけごはん用の出汁醤油をかけて～と（笑）なかなか、よろしいんじゃないでしょうか
我が家の定番は、この梅醤番（下記参照）
風邪の時期は、（三年）番茶やお湯で薄めて飲んだり、いろいろなお料理に使えます！
梅醤番茶とは、食養手当て法（民間療法）として、冷え性、胃腸病、下痢、疲労、風邪、
慢性倦怠感、腹痛、神経痛、リュウマチ、貧血、低血圧、ストレス、
動悸息切れ、おなかが張る、夏バテ、二日酔い、下痢などに効果のあるレシピです。
番茶は酸性体質の改善や血液浄化作用があり、また含有されているタンニンには、
ウイルスの増殖を抑える働きもあります。
疲労回復の梅干しと醤油で塩分も程よく摂って、体を直接温めて中からも生姜でぽかぽか効果！
かなりオススメです
