こないだモヤッとしたところからノートを書いてみて気づいたこと。
はい。
まずはここから。
一番書きたくないことから。
あえて大きく書く。
私性格悪いです。
そして口も悪いです。
うっすら皆さま気づいていることと思いますが。（笑）
いい人ぶってたんですよ、私。
穏やかぶりたかったのよ。
その方が良さそうじゃん？
職業柄、どうしても大人な対応しないといけない部分もあるわけで。
いちいちクレームや面倒な人にキレるわけにもいかないし。
でも私さ、激しく落ち込むこともあるし、心の中でフツーにキレてるから。（笑）
感情の波が激しい。
いろんなことに気がついちゃうし。
で、それが嫌で必死に隠してたし、（多分隠しきれてない）
そういうものを感じないようにしてきた。
でさ、そういうのを感じないようにするとですね、
なにも感じられなくなるんですよ。
おかしくなるからマジでやめた方がいい。
でもね、その時はそれが最大限自分にできることだった。
感じないようにして自分を守ってきた。
それで自分の感覚わかんなくなって、あまりに生きづらくてこれは違うなって思い始めたんだけど。
で、自分の中で性格が悪い第一反応を無視すると、訳の分からない方向に行っちゃう。
「そんなこと思ったら性格悪いから思っちゃダメ！」
「そんな小さなこと気にしない！」
って思ってると、
イライラが収まらなくて、
同じようなことがまた起きる。
こないだの自己対話のブログもう一回！
マジで大事。
自分の反応が性格悪くても、
口が悪くても、
とにかくそれを
許可！！！！！
まずはそこから。