地球は行動の星！
みたいに言うけれど、
行動すればいいんだ！ってなって、
行動ばかりして頑張って疲弊して
ラットレースのように止まれない、、、
なんてことがある。
予定は常にパンパン
何かをしていなければと思っていて
体が疲れていてもボーッとしていたり、
寝ているのは罪悪感で休めず。
仕事もパンパン
仕事をしていても、何かに追われるように
私がやります！となんでもかんでもやっていたり、
頑張りすぎていて疲労。
なんて始末。
体は動かさなきゃならないのにダルいし、
休みだからと思って何かをしようと思っても気力も湧かない。
とはいえ、予定もあるからとりあえず動く。
そんなこんなから、
体調不良が続く。
こんなことをやっていた。
それで結局仕事は休めないから
休日に休もうと予定を減らして休もうとしたら
もう本当に何もしたくない、できないくらいに
体は疲れ切っていて。
寝ても寝ても眠いし、
寝たところで心は全然休まらなかった。
これが以前の私。
体の声を聞いていなかったし、
自分の本当の気持ちにも蓋をして無視していた。
この時の自分の中は
要らない思い込み
でいっぱいだった。
こんな状態では誰かに何かをしてもらってもうまく受け取れず、
自分が何をしても
なんか変だな、おかしいな、うまくいかないなと思うようなことばかりだったし、
何よりスッキリしない感じで、
ずーっとモヤモヤしているような
安心できないような
ズーンとしているような感じ。
自分にとって
不要な思い込み
（ネガティブビリーフといったり、
観念といったりもするけれど
呼び方はなんでもよくて、）
があると
気分が悪いのだ。
そして、そもそもの前提が間違っている。
スタートが気分が悪いところ、不安感や不足感、不満がある状態
つまり自分にとって必要のない思い込みを持っている状態からスタートしたとしても
そこから生み出されるものは
行動したとしても安心や満足ではなくて、不安や不足、不満。
だから行動！とはいえど、
スタートする時点で
私はどこからスタートしようとしているのかな？
不安や不足というところからスタートしようとしてないかな？
というところをみてみる。
気づいたらこっちのもの。