久々にお料理ブログー♪
今回は、糖尿病のおじいちゃんがちょっと最近カロリーオーバーしていてお医者さんに怒られたと凹んでいたので、野菜メインの栄養満点カロリー控えめ料理をこしらえました☆
かぼちゃのチヂミ―
トマトとアボカドの削りかつお和え
オクラー☆大根おろし添え
れんこんのスープ
マーボー大根♪
やっぱ野菜だよねー(￣∀￣)v
健康マニアに野菜＆和食は鉄板です！(●´ω｀●)
新しい健康料理たくさん覚えたいー♪
大切な家族にいつまでも健康でいつも笑顔でいてもらえるようにもっともっと勉強します！！
さやか