みなさんこんにちは チェンです
問題が起こります。
感情があふれて、心がおさまらない時ってありますよね。
例えば怒りです。
怒りの対象は敵になります。
始め、敵は一人でした。
怒りが大きくなると、頭の中で敵が増えていきます。
「あいつも、こいつも」となります。
敵が増えると頭の中が混乱します。
大きすぎる敵に対して、心が折れてしまいます。
そこで今の感情を人に伝えたくなります。
「お話し聞いて」と
それは今の怒りを忘れないようにするため
一方で、そこにとらわれてしまいます。
私に敵はいません。
問題の共有者を増やしていきます。そこに少し感情を添えます。
共感してほしいから
自分一人では不安だから
問題は続きます。
私が感情を爆発させて、しぼんでも意味がありません。
問題と向き合い続けるために、
私は考えます。
以上チェンでした～～～
