自転車旅ニスト

自転車は体にいいです。走ったり、歩いたりするより、背中、

腰、足にも適度な筋肉が付くので、とてもいいエクササイズと

思います。自転車って云うといまや２、３万円くらいから買え

ますが、どうせなら１０万円以上、できれば１５万円くらいの

自転車を選んでいただくと走りがぜんぜん違います。普通の

力でも坂をスーッと上がっていきます。私のおすすめは、

マウンテンバイクにつるっとしたスリックタイヤにはき替えて

街を走るというのが楽しいです。ちょい旅なら自転車で。