■怒りや悲しみを 「減らす」には？

怒りや悲しみを 「減らす」には、、、

怒りや悲しみを 「減らそうとする」こと

 に フォーカスするよりも、

喜びや楽しみ笑顔

 を 『増やそうとする』 こと

に フォーカスしていく☆

似ているけど

ぜんぜん違うアプローチ。

フォーカスしたときに

描いている

「映像イメージ(何を想像しているか？)」が

あなた自身が

「チカラを失う」感情(氣)になるのか？

『チカラを得る』感情(氣)になるのか？

を、決めていくから。

いや～なことを

「減らそう」というのは

いや～なこと映像にフォーカス。

↑負債を返す感じ

欠点を克服する感じ。

うれしいことを

『増やそう』とするのは

うれしいこと映像にフォーカス。

↑大好きな趣味のものを

集める感じ。

喜びや笑顔 を

 少しでも『増やそう』をしていくと

怒りや悲しみ は 

完全に消えることはナイにしても

だ～んだんと

「減っていく」

「氣にならなくなる」

「フォーカスしなくなる」

(↑フォーカスできるのは毎瞬 1つのみなので)

が、起こっていく。

はい。

「不安を必死で減らそう！」

ではなく

『安心をできるだけいっぱい構築しよ～う！！』

のフォーカス＾＾

不安を消す

もっとも効果的な感情は

【 感謝 】。

喜びや楽しみ笑顔への

探究心は

「感謝」の感情を

感じるための

呼び水になります♪

たねいち

P.S.

コチラの記事も

よくありがちな

似ているけどチガ～ウ！

の記事。

P.S.2

↑ 我が家のぷーりっちゅ(チューリップ)も

咲きました～＼(^o^)／

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