こんにちは。
最近、個人カウンセリングの
ご依頼がホントにひっきりナ~シ!
(ビックリ!)
&
来月開催の風水cafeも、
一般告知の前にすでに
リピート先行予約の方でナント、、、満席!なので、
(こりゃまた、ビックリ!)
増席か?日程追加か?
を検討中な
風水コンサルタントの
種市勝覺です。
(↓あちゃ~ランキングが
落ちてしまいました(^^;
一日一回、
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さてさて、
本日は、
昨日の夜、クライアントさんにお話させていただきました、
【「自信」のつけ方 】 について。
これは、私が、学生時代から、
後輩にアドバイスをしていた内容ですが、
ずーっとこのロジックは変わらないですね^^
みなさんこの方法で、自信をつけていかれます☆
「自分に、自信がないんです。。。」
『いまいち自信が持てなくて。』
という方、
鑑定や、カウンセリングの中でも
ホント~に、よくおられます。
(私も、以前は、めっちゃ悩んでいましたよ^^)
はい。
「自信というコトバ」ですが、
『自分がどれだけ、
自分を“信頼”できるか?』
ということですね。
【他人】との関係性を例にすると
とてもわかりやすくなります。
「自分 と 他人 の信頼関係を構築するのに、
大切なことは何でしょう?」
「どういう人を、あなたは信頼しますか?」
いかがでしょう?
ここで出てくる、答えが重要になります。
(難しく考える必要はありませんが、、、)
はい。
『約束を守る』ということですね。
約束を守るというのは、
“予め決めたことを、忠実に実行”する。
なので、予め「何も決めない」、
では、『信頼の元』はつくれない。
(その場の流れで、ナントナク、あいまいに、、、とか。)
「じゃぁ、予め決めたことは
全て実行しなかったら、
ダメですか?
ムリに決まってるじゃないですか~!
責任とれないですよ~!!」
という流れになりますが、
約束って、基本、100%は守れないです。
だって、“未来は誰にもわからない”から。
だから「完璧に守る」ことには、
価値を置かない方がイイです。
(単なる執着になって、
変な(不自然な)エネルギーになるので。)
大切なのは、「守れたかどうか」という結果よりも、
『守ろうとしたか』どうか?
という【姿勢】の方が重要となります。
守れたら守れたで、
信頼関係が深まるのでOKですが、
もし、約束を「守れないとき」は、、、
・早いタイミングで、連絡を入れる
・ちゃんと代案、次回の予定を提案する
・心を込めてあやまる
・お詫びにちょっとゴチソウ
・今後の行動を、目で見てわかるように改める
とか、
「誠実な姿勢」であれば、
約束を守れないにもかかわらず、
『信頼度』が高まりますよね^^
(守れた時の態度も、
「ほ~ら見たことか!!」
となると、信頼度は結果的にダウン。。。
少しくらい謙虚なほうが好感ありますよね^^
「約束を通した信頼の高め方」のコツは、
その約束に対する【態度・姿勢】に集約されています。)
で、
良好な、
人間関係を構築する秘訣、、、
それは、
「大きな約束」よりも、
『小さな約束』を、
【数多く】守ることにあります。
私たちは、「一貫性」に安心感を感じるからです。
一貫性は、いつ会っても
順境でも逆境でも、
「ブレていない」ということ。
(ですから、アポイント(デート?)なんかも
「3時間を1回」じっくり話すよりも、
『1時間を3回』に分けて会う方が、
“一貫性”を感じることができますので、
信頼関係が深まりやすくなります。)
はなしは戻りますが、
自分の『自信』は、
“自分 と 自分の 信頼関係”。
ですから、
上記のように、
自分と自分のあいだに
『小さな約束』をし、
誠実な態度で守ろうとすることで、
(“自分が整う方向に行くこと”を
予め決めて、小さく一貫して続けることで、)
ちょっとずつ、“自分”との『信頼関係』が深まる
つまり、
【自信がついていく】
というコトになります。
ポイントは、
「できなさそう」なことではなく、
『あっさりできそう』なこと、
もしくは、
『もともとできていること』を、
【意識的】に行うコトから、
スタートする。
最初は
・くつをそろえる
・あいさつをする
・いただきます&ごちそうさま、を合掌して言う
・トイレはふたをしめる
・くつは、左足からはく
とか、
ホントこれで十分。
(手帳に、チェック(測定する)というのも、
一貫性具合が分かるので、オススメ!)
もし、できなかったら、
できるところまで、
いったん“ハードルを下げる”。
で、できるようになってから、
だんだんハードルをあげていくと
「堅固な自信」を創れるようになっていきます。
(これができたなら、これもできるはず!
みたいに^^)
くれぐれも、
いきなり自信をつけようと思って
『おおきな決意・約束!』をしてしまうのは
やめてくださいね^^;
めっちゃ、よくある失敗パターン。
(自信のなさを証明したい人は、
よくコレをやりますが。。。)
「小さな約束」を守れないと、
『大きな約束』なんて、守れないですよね。
(「小さな約束」の積み重ねが、
氣づくと『大きな約束』という状態に
なっている場合が多いです^^)
【信頼関係は1日にしてならず。】
これは、
他人との信頼関係も、
自分との信頼関係も、
同様となります。
出会って突然、
「キミ、氣があうね~」
「親友だ!心の友だ!」
「信頼できるねー!」
というのが、
ホント信頼関係“ではない”ように、
いままで、
自信を、あまりうまく構築できなかった方が、
ある日突然、
「いきなり自分を深~く信頼できる」
(自信が一氣に満ち溢れる)
ということはありません。
ぜひ「自信がないかも~」
という方は、
上記を踏まえて、
自分と自分の楽勝でできそうな
「小さな約束」
意識されてみてくださいね。
(これは、自分だけで行うことなので、
他人はお手伝いすることができないモノ。
やり方はお伝えできますが、
実践は、自分です。
他人からの評価はムシしてください。
「そんなこともできないの???」とか
言われるコトもありますから。←イジワルね~^^;)
もし、他人との信頼関係を深めたい場合も
相手が喜んでくれる「小さな約束」を、
自分から積極的にしてみてください。
「次回、あの本もっていくね!」とか
「時間通りにいくね!」とか、
「次回は私が、お茶代だすね!」とか、
小さく約束を守ると、どんどん、
人間関係が整っていきますよ^^
関係性の構築は、何であれ
焦ったり・ムリしたり、
しないでくださいね~。
(あえて時間をかければかけるほど、
価値が出てくるモノですので^^)
本日も、少しでもご参考となりますと、
うれしく思います!
風水コンサルタント
風水カウンセラー
種市勝覺
P.S.
密教行者の修行などは、
・決まった服装に身を整える
・毎日、勤行する(お経をあげる)
・毎日、お供えする
・水をとりかえる
・仏器をきれいに配置する
・作法の順番にやる
・108回マントラを唱える
・21座やる
などなど、
事前に決めたことを
行うコトが
自然体になっていくので、
自信構築にもつながっていくのです☆
プチ修行、実はオススメですよ^^
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