今朝も約１時間位歩いてきました。清々しかったです。
ダイエットをするときって、運動も勿論大事だけど、毎日の食生活をよく考えてみることが
大事ですよね
食生活を見直して、少しでも太りやすい点があったら改善しなきゃ
キッチリ食べて健康的にダイエット
目指します
実は妹もダイエット中なんです～妹はサプリも飲んでるらしいです。
このサプリこちら です。何だか良さそうなので私も考え中です。
どうにか、結果を出したいですね～でも、焦らず気長に気長に・・
久しぶりに更新します
最近随分と朝晩涼しくなってきましたね～
ウォーキングも気持ちよく快適に続けられています
以前は、ここま続けられなくて
自分自身が情けなかったんですけど、
今回は皆さんのブログを拝見しながら、私もガンバラなきゃと思って続けられています。
みなさんのブログを参考にさせて頂き、楽しみながら頑張ります。
まだまだ朝も夕方も暑いですよね～
どうにかウォーキングも続けられていますが結果が微妙ですねo(^-^)o
私はすごい汗っかきなので暑くない朝とかに歩きたいんですが、なかなか早起きは辛いですし
仕方なく夜１時間位のウォーキングです
まだ、２ヶ月チョットなので結果を焦らず地道にゆっくりと楽しんで歩きたいと思います。
やはり、続けなければ意味がないと思うので、これからも楽しみながら歩きます。
はじめましてsachiと申します。
いまさらですが、ダイエットのブログをやろうと立ち上がりました
今までいろいろなダイエットをやってきましたが・・・
やっぱりダイエットって意思が弱いと続けるのは大変ですね～
そこで、皆様に宣言して、又見ていただければ、こんな私でも続けられるんでは・・との思いから
ブログを始めようと思いました。
ダイエット中なのでスリムな方に、ついつい目が行ってしまいますね～
いつかは私もって、そう思いながら頑張って行きたいです。
ウォーキングを始めてからまだ２ヶ月になりますが、取り敢えず歩ける時にと殆ど毎日
３０～４０分位歩くようにしています。
最初は一人で黙々と歩いていました・・・チョット辛くなった時もありましたが何とか頑張らなきゃと思い
今はIpod聴きながら気軽に気持ちよく歩けています。
少し、日焼けしたようですが・・・焦らずのんびりとやっていきたいのでよろしくお願いします。