自然の中にある神社癒されました。
車で約２時間（途中ドライブインで休憩入れて）
ここからは愚痴です。
ずっとある坐骨神経痛、３０分くらいしか座ってられなくて🥹
私は術後腰に対するリハビリ受けてなくて、昨年の秋からネットで探して通ってるリハビリ付きの整形で教えてもらった体操（月単位で変わっていく）を朝晩３０分、その他ラジオ体操とか頑張ってきた。
昨年末、踵骨折してからウォーキングはサボってるけど。😅
なのに左はお尻から足の甲まで全部重だるいのはいつもなんだけど最近太もも前とか横とかスネとかふくらはぎとか足首とかクルクル追加の少しきつい痺れがある。
それも右足まで😭
膝まで違和感あるしお尻も何かへばりついてる感覚あって。
痛み痺れのこと考えてると負のループに入る
これも脳の誤作動から来てる部分もあるんだろうか❓私のは慢性疼痛じゃないのか❓
前、奥歯が４カ所クルクル痛みが回ってたけど歯医者さん変えて信頼出来たら痛みはかなり減った。（あるけど気にならないレベル）
今日、旦那さんに 痺れるよぉ って言ったら
ネガテイブ やなぁ😒
受け入れてやっていくしかないやん。
って。
わかってるわそんな事、許容範囲超えた時くらい愚痴言わしてぇや‼️
最近、瞑想もしてるけど痺れ酷い時は瞑想してても頭の中は 痺れいややん これじゃ意味ないよね。
最近ずっと飲んでなかったタリージェ（効いてる気しなかったので）５ミリ飲んでます🤣
でもやっぱり効いてない。
チキンなハートが一番あかんねんやろなぁ😁