おはよう！

おはよう！


今日の空、ピーカン☀️
やっぱりお天気は気持ちい～い✨

今日のお弁当は
小松菜と豚肉のオイスター炒め
じゃかいもとかぼちゃのロースト黒酢あんかけ
マカロニサラダ🍀

昨日
地元のフリーペーパーで見つけた記事。

食欲の秋。
精神の安定をつかさどる神経伝達物質セロトニンが日照時間が短いと分泌が減る。
そこで
タンパク質や炭水化物の摂取も
セロトニンの分泌を促すため、
脳が食事しろ！って命令を出す。
これが食欲の秋の一因らしい。

う～ん、てっきり味覚の秋だから
食欲の秋。と思ってたけど
そんな理由もあるんだね。
おなかいっぱいだと安心するもんね💕

脳ってすごい❗️って感動しちゃった💕
脳の命令に負けないように
朝食食～べよ。
昨日一昨日の宿題があるから
頑張らなくっちゃ❗️

でもまず、お布団干して洗濯だ！