生活を朝型に変えました。
娘と添い寝→一緒に寝てしまう→でも家事や仕事が残ってて途中で起きる→寝不足
っていうのがつらいってラボで話してると、
一人の先生が、
「うちの奥さん、子供とそのまま寝て朝四時半に起きてるで～」
って教えてくれまして。
いままでは、朝起きれんかったらどうしようと思って朝型にしなかったんですが、
ここはいっちょやってみようと、五時起きしてます
（四時はさすがにハードル高いので・・・）
正直、体は楽です。
ほんでもって、仕事家事に集中できます。
あと朝ごはんをゆっくり食べられます！
うちのまわりは「程よい田舎」なので、小鳥のさえずりなんかも聞こえて癒されます。
私にはメリット多いかも～