『ナイトジョギングです』

１ヶ月前に腰を痛めてしまい、

運動を中断。

二週間くらい前に

足が

ボキボキパキッ!!

と、折れたと思う程の音と感覚。

…捻挫ですみましたが。←しぶとい

それ以来、軽い筋トレがメイン。

だけど、プロテイン飲んでるから、ますます筋肉だけが増えていき、

結果、体重増えた。

見た目は逆に締まってきてるんだけど、

脂肪はなくなってないのが判る。

てことで、ナイトジョギングです。

足腰に負担の少ない

スロージョギングです。

夜なので、

目立つように反射するたすきと足首に着ける、これまた反射アイテム。

スニーカーも蛍光カラーに。

今日から走るであります。(｀･ω･´)ゞ

鹿とイノシシには気をつけます。

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