体組成計を買ったぜ

スマホのアプリで体重管理をするようにしました。

マジでダイエットです。

ふがいない自分にムチうつように。

尾頭真紀　「ムチならダイエット目的じゃなくても、いつもやってあげてるじゃないですかorz~ヽ(▽´ )ﾋﾟｼｨ～!!」

にいる　「なんの話だ。おれを変人にさせるな」

まあ、先日の健康診断での体重測定はあまりにショックだったので

（なにもしなかったわけじゃないだけに、あの数値はマジでいかんかった）

スマホのアプリを使ってみることに。

でも、そこでは身長・体重は記録できても

BMIとか体脂肪率とか（同じことか？）は理論値でしか表示してくれず、

実際に、今、自分がどうなってるのか知りたくて。

ちなみに、アプリには実際の数値を入力することができ、

理論値との誤差でも、自分が健康的であるかどうかの指標にもなります。

この体組成計、体脂肪率や骨格筋量や基礎代謝も表示してくれますが、

体年齢も表示してくれます。

現在３９歳ですが、

体年齢は３５歳と表示。

よっしゃ。

尾頭真紀　「キャラは中学生レベル・・・( ´艸｀)ﾊﾞｰｶﾊﾞｰｶ」

よっしゃ。いや違う。

この体組成計、３千円ちょいで購入。

お高いものはいろいろあって、

それなりに多機能ではあったんですが、

今自分が何を目的に使うのかを考えると

これくらいでよいかと。

多分型落ちでセールになってたものです。

パッケージでは白ですが

パッケージに書いてある色は「ブルー」と書いてあり、

中身はグリーンでした。(´・ω・`)ヾﾐｭ?

まあ、日本ではグリーンを「青」と表現しちゃうし。

色にはあまりこだわってないので。

さて、

１日３０分の筋トレプラス有酸素運動と

４５分のEMSマシン。

金時しょうがのサプリメント。

テーピング理論がどーたらのインナー。

これで来年の健康診断を迎え撃ちます。

尾頭真紀　「撃墜されますよ？ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉﾅﾝﾅﾗｹﾞｷﾂｲｼﾀｲｸﾗｲ」

うっさい。