久しぶり(^ω^)
最近の生活で
太ったさきたけだ
ダイエットしようと思って
極力食欲は押さえようと
思ってスーパーで梅干し
買ってきた
ここ02日間は
ヨーグルトすき家の牛丼♪半分納豆ごはん甘いもの食べたくなっちゃって
チョコシフォン的なの
たぶんこれくらいしか
食べてないと思う
あとお腹すいたときは
氷と梅干しで
そして運動は
筋トレロデオボーイなわとび300は鉄板フラフープ半身浴で汗をかくビリーとかコアリズムとか
ちょっと恥ずかしくて
あれはだめでした
02日間はこんな感じ
そしてメディキュット
ちゃんと活用中
履いて寝ると
むくみとかとれるみたい☆
モデルさん達みんな
使ってるから
最近始めたんだけど
もはやあたし常に
履いてるよね
とりあえず一週間は続けて
生活習慣に
取り入れちゃうこと
まず05キロは絶対に
痩せること
ひーぽんが協力してくれる
から頑張ります
あっ
ニキビがなくなったの
すごい嬉しかった
だがしかし生理不順で
最近いらいらすることが
多くなった
まぢ自分短気！って思う
当たっちゃって
ごめんね(´・ω・｀)
って感じで
『美意識過剰』
になるように頑張ります☆
FROM*゜