練習 その８８

通算88回目の練習

久しぶりのスイム🏊🏊🏊

ドリル中心に軽く泳ぎました🕺

■本日の練習

UP     400m

Drill    25m×24本

Down  200m

Total  1,200m（累計157,200m）

■メモ

・やはりDrillは毎回しっかりとやらないとと思う回でした

・腰を高くあげること、しっかりと伸びること、基本からやり直しですな

・25mは、3.5かき、、昔からこんな感じかな🐸